Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, daß sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleichgewicht befinden.
Yogasutra 2.43
Dienstag: Yoga zum Kraftaufbau, als sportliche Herausforderung, zur Steigerung deiner Flexibilität - mein Yogastil, ein Vinyasa Yoga, schenkt dir diese Möglichkeit.
Jede Stunde erwartet dich ein neuer Flow, der deinen ganzen Körper herausfordert und bei dem du deine Atmung mit den Bewegungsabläufen synchronisierst - dabei kannst du vom Alltag abschalten und neue Energie aufbauen. Zum Ende der Stunde schließt sich noch eine Entspannungseinheit an. Das Ganze in der entspannten Atmosphäre des Klosters, direkt unter der Abteikirche in einem wunderschönen Raum mit Holzfußboden und Fußbodenheizung​​.
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Freitag: Yoga um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und neue Kraft zu tanken - mein Yogastil, angelehnt an Yin Yoga schenkt dir diese Möglichkeit.
Zu Beginn eine sanfte Bewegungsabfolge, gefolgt von Übungen / Asanas, die ähnlich wie im Yin Yoga länger gehalten werden. Nach ca. 3 Minuten wechselt die Übung, sodass dein ganzer Körper mobilisiert wird.
Zum Ende der Stunde erwartet dich eine Phantasiereise.
Jede Stunde ist ähnlich aufgebaut, variiert jedoch in den Asanas und der Endentspannung. Ausgleichend, entspannend, mobilisierend und ohne Esoterik. Das Ganze in der entspannten Atmosphäre des Klosters, direkt unter der Abteikirche in einem wunderschönen Raum mit Holzfußboden und Fußbodenheizung.​​
Britta Kühne
Mobil: 0157-39474312
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Immer Dienstag und Freitag von 19:30 Uhr bis 21:000 Uhr